Greselile mele
Multi spun ca, nu exista greseli in alimentatia lor, dar , fiecare gresim când vine vorba de aceste subiect. Primul factor care este o greseala enorma in alimentatia de zi cu zi, si de aceea obezitatea e din ce in ce mai raspandita, este consumul ridicat de zahar si fast food-uri . Trebuie sa bem multa apa, dar, si sa facem sport. Nu exista nici o dieta in care sa slabesti, fara miscare. Sucurile, dulciurile, fast-food-urile , colorantii,sunt lucruri care ne scurteaza viata. Nu spun sa nu mai mancam astea dar, sa incercam sa ne ferim de ele cat mai mult. Asa si cu prajelile, mai bine mancam o salata, un iaurt, o mancare de casa decat sa mancam lucruri prajite.
