Sa duci un mod sanatos de viata inseamna sa te alimentezi corect, sa practici sport, sa dormi suficient si sa ai o gandire pozitiva pentru a avea si un psihic sanatos. Sa te alimentezi corect inseamna sa nu mananci dupa ora 18, sa iei neaparat micul dejun, sa mananci cu masura respectand mesele principale ale zilei si sa consumi suficient lichid. Sportul este si el, de asemenea, important, dar si el trebuie facur cu o limita oarecare. Sa nu fie practicat pana peste puteri, dar sa fie respectat in fiecare dimineata. Odihna te ajuta sa te poti concentra mai bine si sa ai putere pentru a practica orice activitati ai planuite. Gandirea pozitiva sau optimismul te ajuta sa ai o minte sanatoasa si sa ai incredere in tine.
Intr-un corp sanatos, o minte sanatoasa!
